La solitude peut tuer, les asociaux vivent 4 ans de moins

Les personnes séropositives se plaignent souvent de leur isolement et de leur solitude, réclamant qu'on les en sorte mais qui, lorsqu'on leur propose et donne les moyens de bouger leurs fesses, préfèrent rester cloitrés et se réfugier ( dans leur grande majorité ) dans leur statut de fatigué chronique à plaindre.

L'isolement et la solitude sont souvent sous-estimés, mais être entouré par sa famille et ses amis fait vivre plus longtemps. Les gens qui n'ont pas de vie sociale auraient 50% de probabilité en plus de mourir que ceux qui ont des amis et une relation étroite avec les membres de la famille. Ce sont les résultats d'une étude de l'Université de l'Utah etde la Caroline du Nord, rapportée sur le journal britannique Daily Mail.

Les chercheurs ont constaté que ceux qui se socialisent régulièrement avec la famille et les amis vivent en moyenne 3,7 ans de plus que ceux qui mènent une vie solitaire.

Les personnes ayant un faible soutien social, en effet, ont un taux de mortalité aussi élevé que celui des alcooliques, tandis que l'impact de se faire de nouveaux amis est comparable à celui d'arrêter de fumer. Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs ont analysé les données provenant de plus de 148 études menées depuis 30 ans et qui ont impliqué plus de 300 000 personnes.

"Les amis et les personnes de soutien peuvent rendre la vie plus facile au quotidien", a déclaré Uchino Burt, qui a dirigé l'étude. "Ils peuvent encourager - poursuit-il - également les pratiques pour avoir une meilleure santé, comme consulter un médecin ou faire plus d'excercices physiques. Ils peuvent aussi aider indirectement, faisant croire que l'on a une raison de vivre. " Selon les chercheurs, le soutien émotif que donnent les gens peut aider à mettre les problèmes dans leur juste perspective. "Avoir des relations sûres et se sentir aimé - explique Uchino - fait mieux vivre les gens." L'étude a également trouvé un lien entre la mort et la solitude aussi bien chez les hommes que les femmes, indépendamment de leur santé.

Un bon bain chaud contre la solitude

 
Si vous vous sentez seul, la meilleure solution est de se plonger dans un bain d'eau chaude.
Un bon bain chaud peut en effet de remplacer un ami, en combattant la sensation d'isolement et de solitude. C'est ce qui ressort d'une étude de l'Université de Yale publiée dans la revue Emotion. Pour arriver à ces conclusions les chercheurs ont demandé à un groupe de 400 volontaires, âgés entre 18 et 65 ans de tenir un journal de leurs habitudes "balnéaires" et des sentiments ressentis avant et après la baignade.

Eh bien, à partir de l'analyse des données recueillies, les scientifiques ont constaté qu'un bon bain chaud rend moins seul.

Cela parce que, selon les spécialistes, notre cerveau dès l'enfance associe la chaleur à la sensation de confort. C'est pourquoi les boissons chaudes ont cet effet calmant connu de tous. "Les expériences de chaleur physique - selon les scientifiques - réduisent considérablement la dommage de l'exclusion sociale". Les conclusions de l'étude pourraient avoir des implications importantes sur le traitement des troubles émotionnels et la dépression.